Принцип Парето для работы и образования: как получать больше результатов, а уставать меньше

Почему одни люди успевают больше, но при этом не живут в постоянном стрессе и выгорании? Потому что они умеют выделять те самые 20% действий, которые дают 80% результата. Этот вебинар-тренинг - не про жесткую продуктивность и работу «на износ».

Он про то, как:

·         перестать тратить силы впустую;

·         научиться концентрироваться на действительно важном;

·         снизить тревогу и перегрузку;

·         справляться с прокрастинацией;

·         сохранить энергию для учебы, работы и жизни.

На тренинге мы разберем:

·         почему мозг устает даже от «небольших» задач;

·         какие привычки забирают большую часть энергии;

·         как правильно распределять внимание и нагрузку;

·         почему мотивация исчезает и как ее возвращать;

·         как выстроить систему, в которой результат достигается без постоянного внутреннего напряжения.