Обида. Учимся понимать и прощать. Часть 1

Кому не знакомо чувство обиды? Нет такого человека на Земле, который бы не испытывал это чувство. Давайте вспомним, как в детстве мы на что-то обижались. Можно уже и не помнить обстоятельства возникновения этого чувства, но, тем не менее, оно никуда не уходит. А разве теперь, будучи уже взрослыми, мы перестали испытывать обиду? 

Важно понимать, что же такое обида и почему некоторые из нас постоянно на что-то или на кого-то обижаются, а другие нет. И конечно необходимо понять, что делать с этим чувством, как к нему относиться?

Обида сложное чувство, которое вносит деструктивизм в нашу жизнь. Необходимо понять, что происходит в тот момент, когда возникает обида и что с нами в этот момент происходит. И если мы научимся это понимать, то тогда можно контролировать свое поведение. Нам нужно научиться самим управлять своей обидой, а не позволять ей это делать вместо нас.     

Цель тренинга:
1. Понять природу обиды, усвоить ее характеристики
2. Ознакомиться с приемами и методами избавления от чувств обиды
3. Простить и отпустить своих обидчиков
4. Отработать навыки рефлексии

На тренинге вы узнаете:
1. Что такое обида и как она на нас влияет? Механизм возникновения обиды
2. Способы противостояния обиде
3. Выработка привычки к осознанности возникновения обиды
4. Научиться прощать обидчиков, через понимание их действий
5. Ответы на вопросы, направленные участниками вебинара на адрес: seminar@usoft.ru

Внимание! Запись лекции и методических материалов после окончания вебинара не направляются! Если Вы не можете посетить вебинар в указанный день и хотите заказать запись, нажмите кнопку «Записаться» и укажите эту информацию в поле «Ваш комментарий».

Вместе с записью вебинара Вы получите:

• Методический материал 
• Сертификат участника